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10 Alimentos Afrodisíacos para os Homens!

Para os homens que procuram melhorar sua vida sexual, e que sentem certa deficiência em ter desejo. Segue uma pequena lista com alguns alimentos que possuem propriedade afrodisíaca:

Alimentos Afrodisíacos

  • Mel – Rico em vitaminas do complexo B (B1, B2, B3 etc…). Este adoçante natural estimula a produção do hormônio sexual. Na antiguidade os casais preparavam-se para a noite de núpcias tomando doses de mel, dessa forma originou-se o termo “Lua de Mel”.
  • Banana – Este alimento além de rica em vitaminas B1, B2, B6, além de minerais. A banana estimula a produção de serotonina, que é responsável pela sensação de bem-estar ao corpo.
Os alimentos afrodisíacos ajudam a melhorar a vida sexual.
Os alimentos afrodisíacos aumentam o libido, mas não tratam a disfunção erétil.
  • Chocolate – Nos chocolates meio amargo e amargo concentram-se a maior quantidade de feniletilamina, que estimula a liberação de Endorfina, hormônio responsável por trazer a sensação de prazer.
  • Amendoim – Sabe-se através de estudos que a falta de Zinco pode reduzir a fertilidade do homem em até 40%. Este alimento é rico nessa substância, além na produção e mobilidade dos espermatozóides. O Zinco também auxilia na produção de hormônios sexuais.
  • Aspargos – Possui Vitamina B e Folato. estimula a produção de histamina, facilitando a chegada ao orgasmo.
  • Peixe – Alguns peixes tem grande concentração de Ômega-3 e ácidos graxos. Esses nutrientes tem o poder de elevar as taxas de hormônios sexuais.
  • Gengibre – Melhora a circulação sanguínea, estimula a produção de noradrenalina. Funcionando como um poderoso afrodisíaco aumentando o libido e prolongando a ereção.
  • Canela – Tem efeitos similares ao testosterona, aumentam o apetite sexual, e regulam a ereção.
A variação de alimentos afrodisíacos é grande.
Os alimentos afrodisíacos são fáceis de ser encontrados em qualquer supermercados.
  • Abacate – Rico em Potássio, Vitamina B6 e minerais, protegem o coração melhora o libido. Aumenta a produção do hormônio masculino.
  • Ovos – Rico em Vitamina B5 e B6, alivia o cansaço e Stress e ajudam a equilibrar os hormônios.

E Se Já Desenvolveu Algum Problema?

Ainda há outros alimentos que auxiliam na prevenção da Disfunção Erétil e outros distúrbios sexuais masculinos. Mas se já está diagnosticado algum tipo de problema, o ideal é procurar um profissional qualificado para iniciar um tratamento adequado aos sintomas.

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